Potenzproblemer sinn ee vun de schmerzhafte Themen fir all Mann. Sexuell Gesondheet gëtt vu ville Faktoren beaflosst, dorënner Belaaschtung fir Stress, Liewensstil, schwéier kierperlech Ustrengung. Et ass méiglech e positiven Effekt op d'männlech Potenz mat Hëllef vu bestëmmte Produkter ze hunn, d'Effektivitéit vun deenen duerch vill Joer Erfahrung bewisen ass.
Wéi d ' Potenz hänkt vun der Ernierung
Vitamine a Mineralstoffer, déi Deel vum Iessen sinn, beaflossen d'Gesondheet vun all Persoun. Dofir gëtt et eng direkt Ofhängegkeet vu männlecher Kraaft op der Quantitéit an der Qualitéit vum verbrauchte Liewensmëttel.
Produkter nëtzlech fir männlech Potenz sollten enthalen:
- Vitamine vun de Gruppen B, A, E an Ascorbinsäure;
- Mineralstoffer, besonnesch Zink a Selen.
Dës Substanzen hunn en direkten Impakt op d'Qualitéit an d'Quantitéit vu Spermien, d'Synthese vun den néidegen Hormonen an de Fonctionnement vum Genitourinary System. Ausserdeem produzéieren se en allgemenge verstäerkende Effekt, verbesseren d'Schutzfunktiounen vum Kierper, stimuléieren d'Blutzirkulatioun a verhënneren ze fréi Alterung. All déi Qualitéiten, déi d 'Produkter fir d' männlech Potenz hunn e positiven Afloss op d ' Dauer vun der Erektion, erhéijen de sexuelle Wonsch an d' Erhéijung vun der Dauer vum sexuelle Liewen.
Vill, fir de Mangel u wäertvolle Substanzen ze kompenséieren, huelen Vitaminkomplexe. Wéi och ëmmer, synthetesch Zousatzstoffer funktionnéieren méi schlecht wéi natierlech Verbindungen.
Produkter, déi fir d ' Potenz nëtzlech sinn, ginn d' Männer eng genuch Energieversuergung. Dofir hunn déi meescht vun hinnen en héijen Energiewäert.
Gläich wichteg ass de Modus vun der Ernährung. D'Liewensmëttel solle fractional konsuméiert ginn - a klenge Portiounen, 4-5 Mol am Dag. Iwwerflossend Iessen hemmt d'Absorptioun vun Nährstoffer, sou datt déi meescht vun hinnen de Kierper natierlech verloossen.
Produkter retten Iech net vun der Impotenz. Si erfuerdert medizinesch Behandlung. Awer déi richteg Ernährung ass eng gutt Präventioun a verspéit säin Ufank. Si bidden och bedeitend Hëllef bei der komplexer Behandlung vun dëser Krankheet.
Wat Liewensmëttel kann fir männlech Muecht schiedlech ginn
Produkter, déi fir d ' Potenz schiedlech sinn, beaflossen d' sexuell Kraaft, d ' Quantitéit an d' Qualitéit vun de Spermien, a reduzéieren d ' Produktioun vun Testosteron. Hir Präsenz an der Ernährung sollt vermeit oder op e Minimum reduzéiert ginn.
Produkter déi schiedlech fir d'Potenz sinn:
- séiss Pâtisserie;
- Produkter déi Cholesterin a grousse Quantitéiten enthalen;
- Fast Food;
- Alkohol;
- verschidde gefëmmt Fleesch;
- séiss Sekt Waasser;
- Leinsamen, Soja a Maisöle;
- Gedrénks mat enger héijer Konzentratioun vu Koffein.
Ausserdeem, sou eng Sucht wéi Fëmmen kann zu Impotenz féieren. Dofir, déi Vertrieder vum méi staarken Geschlecht, déi männlech Kraaft fir vill Jore behalen wëllen, sollten net nëmmen d'Ernährung, awer och de Liewensstil suergfälteg iwwerwaachen.
Produkter, déi d ' Potenz erhéijen
D'Produkter, déi d'Männer fir d'Potenz brauchen, ënnerscheede sech duerch eng grouss Quantitéit un Vitaminen a Mineralstoffer. Si sinn erlaabt souwuel separat an als Deel vun anere Platen ze iessen. Vill vun hinnen hunn e Budgetskäschte, wat d'Accessibilitéit fir all Segmenter vun der Bevëlkerung erhéicht.
Lëscht vun de nëtzlechsten Produkter fir d ' Potenz
Camel Mo (abomasum). D'Aktioun vun dësem Produkt ass ähnlech wéi Viagra, awer et ass net einfach et am Verkaf ze fannen. D'Leit hunn et benotzt fir d'Gesondheet vun de Männer fir Dausende vu Joer ze verbesseren. Et kann d'Dauer vum sexuelle Liewen wesentlech erhéijen. Fir eng Erektion ze stäerken, sollt et direkt virum Ufank vun der Intimitéit konsuméiert ginn. Et ass genuch nëmmen 3 Gramm ze iessen, an den Effekt wäert Iech net waarden. Dir kënnt eng speziell Tinktur preparéieren - 100 g Rennet an 0, 5 Liter Wodka schëdden a fir 14 Deeg verloossen.
Austern. Si ginn als natierlech Aphrodisiaka ugesinn. Wéinst der héijer Konzentratioun vun Zink an essentiel Aminosaier Saieren, stimuléieren se d'Synthes vun Testosterone an seminal Flëssegket. Fir e méi ausgeprägte Effekt ze kréien, ginn se heiansdo réi giess, nodeems se mat Zitrounejus gesprëtzt ginn.
Awer si kënnen net mëssbraucht ginn. Si enthalen grouss Quantitéite Quecksilber. Zousätzlech kënnen ongekacht Liewensmëttel mat Bakterien kontaminéiert ginn. Wann eng Persoun eng Lebererkrankheet oder Schied un der Haut huet, erhéicht de Risiko nach méi. Eng alternativ a komplett sécher Manéier ass Bäder mat dëse Mollusken ze huelen.
Bestëmmte Sorten vu Marine Fësch. Flounder ass räich u wäertvolle Verbindungen an huet en héije Proteingehalt, wat an enger liicht verdaubarer Form ass. Fir de gewënschten Effekt ze kréien, ass et zulässlech et op all Manéier ze kachen, ausser fir ze frittéieren. Makrel erhéicht d'Konzentratioun vum Testosteron am Blutt wéinst der grousser Quantitéit u Fettsäuren. Phosphor ass verantwortlech fir d'Qualitéit an d'Produktioun vu Spermien, an Jod erhéicht de sexuelle Wonsch.
Rüben. Dëst Geméis ass e Lagerhaus vun Elementer déi néideg sinn fir d'Gesondheet vun de Männer. Et kann gekachten giess ginn, oder Dir kënnt heelen Mëschungen op der Basis virbereeden. Fir dëst ze maachen, kombinéieren fein geriwwe Rüben mat Karotten am Verhältnis vun 1 bis 1 a fügen 1 Teelöffel Honig derbäi. Dës Zesummesetzung ass recommandéiert 3 Mol am Dag fir 1/3 Coupe ze benotzen. Awer et ginn och Kontraindikatiounen fir d'Inklusioun vun dësem Geméis am Menü - intestinal Entzündung, Hepatitis, Cholezystitis a Stéierungen vum Zentralnervensystem.
Systematesch Iessen huet e positiven Effekt op d'Potenz. Si saturéieren de Kierper mat Vitaminen a Mineralstoffer, déi fir männlech Kraaft néideg sinn. D'Aminosaier Arginin verbessert d'Erektion.
Dir kënnt eng Rei Varietéiten an Ärer Ernährung enthalen. Jiddereng vun hinnen huet eenzegaarteg, awer gläich nëtzlech Eegeschaften. Eng Nëss Mëschung mat Hunneg ass besonnesch effektiv.
Si kënnen d'Frequenz an d'Hellegkeet vun den Orgasmen erhéijen. Awer fir d ' Verbesserung vun der Potenz sollten Si verbraucht ginn nëmmen a Rohform. Zulässlech Taux - 4 Stéck. pro Dag. Si ginn dacks zu heelen Mëschungen als Zutat bäigefüügt. Wann d'Leit Problemer mat der Liewer, Nieren oder schlecht verdauen Protein hunn, da sollt dëst Produkt vermeit ginn.
Fleesch. Et kann de sexuelle Wonsch wesentlech erhéijen, verbessert d'Synthese vun Thyroxin, en Hormon dat verantwortlech ass fir d'Transmissioun vun Nerve Impulser. Experten recommandéieren et an der Diät an der Behandlung vun der Impotenz.
De beschten Effekt gëtt vu roude Fleesch vu fettarme Varietéit produzéiert. Déi bescht Kachmethod ass Damp oder Steen. Awer wann et iwwerschësseg benotzt gëtt, huet et de Géigendeel Effekt.
Fir d'Resultat ze konsolidéieren, musst Dir d'allgemeng Prinzipien vun der korrekter Ernärung halen - méi an der Diät enthalen, Junk Food ausgeschloss, genuch Flëssegkeet drénken a kierperlech Aktivitéit behalen. Da kënnt Dir zouversiichtlech an Är Fäegkeeten an all Situatioun sinn.